Mijn manier van werken
Mijn begeleiding is persoonlijk, lichaamsgericht en afgestemd op wat zich in het moment aandient. Ik werk niet vanuit vaste stappen of een standaard methode. We vertragen, nemen waar en onderzoeken wat zichtbaar wordt in denken, voelen en lichaam. Van daaruit ontstaat richting die klopt bij jou.
Patronen uit het verleden in het hier en nu
In mijn begeleiding kijken we soms ook naar het verleden, maar altijd met een helder doel. Niet om te graven of verklaringen te stapelen, maar om te begrijpen wat zich nu herhaalt. Veel mensen hebben patronen ontwikkeld die ooit logisch en helpend waren. Bijvoorbeeld aanpassen, verantwoordelijkheid dragen of conflicten vermijden. Vaak ontstaan deze patronen vroeg, in relaties waarin je je moest verhouden tot verwachtingen of verantwoordelijkheden. In het hier en nu kunnen diezelfde patronen tegen je gaan werken. Je blijft doorgaan, ook wanneer het je uitput. Door dit samen concreet te maken ontstaat ruimte om andere keuzes te maken, zonder het verleden te hoeven oplossen. De focus ligt altijd op het heden. Het verleden helpt om te zien wat je vasthoudt, zodat je niet langer automatisch blijft reageren.Het verleden hoeft niet opgelost te worden. We gebruiken het om te begrijpen waarom je nu doet wat je doet en waar je jezelf onbewust tegenhoudt.
Authenticiteit, durf en actie
In mijn begeleiding gaan we op zoek naar wat voor jou echt klopt en wat je tegenhoudt om daar naar te handelen. Het betekent eerlijk kijken naar oude patronen, verwachtingen en overtuigingen die je ooit hebben geholpen, maar nu niet meer dienen. In mijn begeleiding benoem ik wat ik zie, ook wanneer dat spannend is.
Ik help je om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook om dit te vertalen naar het dagelijks leven. Zodat verandering niet iets blijft dat je begrijpt, maar iets dat je daadwerkelijk gaat leven.
Herken je dit?
Je functioneert, maar het kost steeds meer moeite. Je hoofd gaat door, terwijl je lichaam signalen afgeeft die je liever negeert. Misschien voel je onrust, vermoeidheid of leegte, zonder precies te weten waarom. Je weet dat er iets moet veranderen, maar niet goed wat of hoe. Juist op dat punt kan vertragen helpen. Samen onderzoeken we wat werkelijk aandacht vraagt.
Van bewustwording naar actie
In onze samenwerking bewegen we van bewustwording naar integratie en uiteindelijk naar actie. Dat is geen lineair proces. Soms vertraag je, soms zet je een stap vooruit. We doen dit samen, in een tempo dat klopt, zodat inzicht ook daadwerkelijk vorm krijgt in hoe je leeft en werkt.
Wat je kunt verwachten
In mijn begeleiding werk ik eerlijk, betrokken en zorgvuldig. Ik benoem wat ik zie, zonder oordeel en met respect voor jouw tempo. Er is ruimte voor mildheid en voor confrontatie, wanneer dat nodig is. Ik ben er niet om je te fixen, maar om samen te onderzoeken wat voor jou klopt. Zodat je weer kunt vertrouwen op je eigen kompas en keuzes kunt maken die passen bij wie je bent en waar je staat.
"De coaching van Slow Forward heeft me geholpen om mijn energie terug te vinden en weer met plezier te werken. Ik voel me weer mezelf!"
- Een tevreden klant