Wanneer doorgaan geen optie meer is

Coaching voor professionals in Amsterdam die vastlopen door stress of burn-out.
1-op-1, vaak buiten in de natuur.

Plan een gratis kennismakingsgesprek (30 min)

Vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten, in Amsterdam, telefonisch of online.

Mijn aanpak

Praktisch en persoonlijk. We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Geen formulieren, geen wachtlijst. Je belt of mailt en we plannen iets in. Daarna werken we in sessies van ongeveer een uur, vaak buiten wandelend in Amsterdam. We kijken naar wat er speelt, naar de patronen die steeds terugkomen en naar wat je voelt maar misschien al lang wegduwt. Zonder dat het zwaar hoeft te worden.

Ontdek mijn aanpak

Cecile ** Legal Recruiter ** Amsterdam

"Wat ik prettig vind aan de gesprekken met Bernard is dat hij echt luistert, eerlijk samen reflecteert en me zo helpt om zelf tot inzichten te komen. Het voelt nuchter en ontspannen. Onze gesprekken raken de kern en het heeft meer rust en helderheid gebracht"

Voor werkgevers

Vroeg ingrijpen bij stress of dreigend verzuim loont. Ik begeleid uw medewerker en houd u als werkgever op de hoogte van het proces. Gericht op duurzame inzetbaarheid.

Naar voor werkgevers

Begeleiding in beweging

Lopen helpt. Niet omdat het therapeutisch klinkt, maar omdat je buiten makkelijker uit je hoofd komt. De meeste mensen merken dat ze na twintig minuten lopen al anders praten dan aan een tafel. Dingen komen vanzelf naar boven die je anders zou overslaan of wegdrukken. We lopen, we praten, en soms staan we even stil. Wat nodig is.

Waar mensen vaak mee komen

Veel mensen die bij mij komen functioneren al jaren goed. Tot het op een gegeven moment niet meer gaat. Ze herkennen zich in dingen als: 's nachts wakker liggen van een opmerking van een collega en maar blijven malen. De laptop dichtklappen en denken: was dit het nou? Thuis zijn maar ondertussen nog half in de inbox zitten. Doorgaan omdat stoppen geen optie voelt, terwijl je eigenlijk niet meer goed weet wat er speelt. Dat zijn de mensen die bij mij komen. Professionals in Amsterdam die vastlopen door stress, werkdruk of burn-out, en weer grip willen krijgen op wat ze voelen en wat ze willen.

Aandacht voor lichaam en gevoel

Je hoofd zegt doorgaan. Je lijf zegt stop. Ergens weet je dat het niet meer klopt, maar je weet niet precies waar dat zit. In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt. Dat is vaak waar het antwoord al een tijdje zit te wachten.

Bernard Karel

Ik begeleid professionals die vastlopen in werk of leven. Mijn jarenlange ervaring als coach binnen complexe organisaties vormt de basis van hoe ik werk.

Lees mijn verhaal